Здоровая беременность и подготовка к ней

Здоровая беременность

Хорошее здоровье женщины – это здоровая беременность и возможность родить крепкого и здорового малыша. Эта нехитрая истина станет хорошим руководством к действию для пар, планирующих стать родителями.

Здоровая беременность и Covid19

Сегодня тема здоровья для будущих мам стала особенно волнительной, ведь даже строгие меры предосторожности и самоизоляция не могут защитить от коронавируса на 100%. Вместе с тем, мир уже два года живет с Covid19, и некоторая статистика собрана. Установлено: если будущая мама заболела «короной», вирус плод не поражает. Но, к сожалению, высокая температура и интоксикация организма могут вызвать преждевременные роды.

Как быть? Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предлагает вакцинироваться, если нет противопоказаний. Минздрав РБ формулирует свои рекомендации так: «Проведение вакцинации против COVID-19 женщин во время беременности и период грудного вскармливания осуществляется в соответствии с прилагаемыми к иммунобиологическому лекарственному средству документами (инструкцией по медицинскому применению, общей характеристикой лекарственного препарата) и отсутствием противопоказаний к вакцинации.» (приказ Минздрава РБ №1168 от 24/09/2021.)

Подготовка к беременности

При этом пандемия не отменяет необходимости готовиться к беременности. Здоровая беременность потребует ответственного отношения уже на «нулевом этапе». Идеально, если женщина решит все проблемы со здоровьем до появления двух полосок. То есть, нужны предварительные обследования, а еще, при необходимости, изменения в образе жизни и системе питания.

Зачем? По данным ВОЗ состояние организма человека на 50% определяется образом жизни и питанием. Не зря немецкий философ Людвиг Фейербах сказал: «Человек есть то что он ест!». На 20% здоровье зависит от генетики и наследственности, на те же 20% — от внешней среды и природных условий, и только на 10% — от системы здравоохранения.

Также практика показывает, что проблемы со здоровьем, возникающие у будущих мам, гораздо проще предотвратить, чем лечить.

Профилактика негативных исходов беременности

На этапе планирования беременности уже рекомендуется принимать препараты фолиевой кислоты (В9). Напомним, что фолиевая кислота снижает риск врожденных пороков развития плода.

Естественный источник фолиевой кислоты – листовые овощи. К примеру, ей богаты листья петрушки и шпината. Но, не смотря на доступность овощей и фруктов, многие женщины сегодня живут в глубоком фолатном дефиците.

Необходимую дозу фолатов с пищей получить невозможно из-за особенной метаболизма, генетических факторов организма и значительной потери В9 при термической обработке продуктов.

Подробнее прочитать об этом в статье «Ковид при беременности: степень опасности и методы профилактики». 

Быстро восполнить фолатный статус  поможет австрийский комплексный препарат Фемибион. Он обеспечивает нормальный уровень фолатов даже у женщин с нарушением метаболизма фолиевой кислоты.

Фемибион содержит на 2/3 меньше компонентов, чем обычные поливитамины, что снижает нагрузку на печень и желудочно-кишечный тракт будущей мамы.

Преимущества Фемибиона:

  • Имеет 2 формы выпуска – специально для разных сроков беременности
  • Содержит Метафолин®, новое поколение фолатов
  • Содержит активаторы фолатного цикла-  витамины группы В, биотин
  • Содержит ДГК, влияет на развитие мозга и зрения ребенка
  • Содержит йод, рекомендованный для приема на всем протяжении беременности
  • Кроме того, содержание большинства витаминов и минералов не превышает 50-75% от суточной потребности, что в сочетании с их поступлением с пищей не приводит к избытку витаминов в организме, не менее опасному, чем их недостаток.

Здоровая беременность также нуждается в достаточном количестве омега-жирных кислот. Кислота Омега-3 необходима для формирования нервной системы и головного мозга малыша. Дефицит Омега-3 может привести к негативным сценариям развития беременности.

Естественный источник Омега-3 – морская рыба. По понятным причинам, большинство наших соотечественников могут не допустить дефицита этой кислоты только принимая специальные препараты. Отметим, что Омега-6 и Омега-9 дополнительно принимать не нужно, они в достаточном количестве содержатся в нашей повседневной пище.

Общие рекомендации будущим мамам содержатся в протоколах. Есть такие протоколы и в Беларуси:

Вывод: здоровая беременность возможна, если женщина готовится к зачатию заранее, проходит рекомендованные обследования, принимает необходимые витамины и микроэлементы.

Статья написана по вебинару «Рожденные в пандемию — как защитить малыша», который провел  акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Бурьяк Дмитрий Викторович.

comments powered by HyperComments