Здоровая беременность и подготовка к ней

Здоровая беременность

Хорошее здоровье женщины – это здоровая беременность и возможность родить крепкого и здорового малыша. Эта нехитрая истина станет хорошим руководством к действию для пар, планирующих стать родителями.

Здоровая беременность и Covid19

zd berem 1

Сегодня тема здоровья для будущих мам стала особенно волнительной, ведь даже строгие меры предосторожности и самоизоляция не могут защитить от коронавируса на 100%. Вместе с тем, мир уже два года живет с Covid19, и некоторая статистика собрана. Установлено: если будущая мама заболела «короной», вирус плод не поражает. Но, к сожалению, высокая температура и интоксикация организма могут вызвать преждевременные роды.

Как быть? Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предлагает вакцинироваться, если нет противопоказаний. Минздрав РБ формулирует свои рекомендации так: «Проведение вакцинации против COVID-19 женщин во время беременности и период грудного вскармливания осуществляется в соответствии с прилагаемыми к иммунобиологическому лекарственному средству документами (инструкцией по медицинскому применению, общей характеристикой лекарственного препарата) и отсутствием противопоказаний к вакцинации.» (приказ Минздрава РБ №1168 от 24/09/2021.)

Подготовка к беременности

zd berem 2

При этом пандемия не отменяет необходимости готовиться к беременности. Здоровая беременность потребует ответственного отношения уже на «нулевом этапе». Идеально, если женщина решит все проблемы со здоровьем до появления двух полосок. То есть, нужны предварительные обследования, а еще, при необходимости, изменения в образе жизни и системе питания.

Зачем? По данным ВОЗ состояние организма человека на 50% определяется образом жизни и питанием. Не зря немецкий философ Людвиг Фейербах сказал: «Человек есть то что он ест!». На 20% здоровье зависит от генетики и наследственности, на те же 20% — от внешней среды и природных условий, и только на 10% — от системы здравоохранения.

Также практика показывает, что проблемы со здоровьем, возникающие у будущих мам, гораздо проще предотвратить, чем лечить.

Профилактика негативных исходов беременности

zd berem 3

На этапе планирования беременности уже рекомендуется принимать препараты фолиевой кислоты (В9). Напомним, что фолиевая кислота снижает риск врожденных пороков развития плода.

Естественный источник фолиевой кислоты – листовые овощи. К примеру, ей богаты листья петрушки и шпината. Но, не смотря на доступность овощей и фруктов, многие женщины сегодня живут в глубоком фолатном дефиците.

Необходимую дозу фолатов с пищей получить невозможно из-за особенной метаболизма, генетических факторов организма и значительной потери В9 при термической обработке продуктов.

Подробнее прочитать об этом в статье «Ковид при беременности: степень опасности и методы профилактики». 

Быстро восполнить фолатный статус  поможет австрийский комплексный препарат Фемибион. Он обеспечивает нормальный уровень фолатов даже у женщин с нарушением метаболизма фолиевой кислоты.

Фемибион содержит на 2/3 меньше компонентов, чем обычные поливитамины, что снижает нагрузку на печень и желудочно-кишечный тракт будущей мамы.

2021 07 05

Преимущества Фемибиона:

  • Имеет 2 формы выпуска – специально для разных сроков беременности
  • Содержит Метафолин®, новое поколение фолатов
  • Содержит активаторы фолатного цикла-  витамины группы В, биотин
  • Содержит ДГК, влияет на развитие мозга и зрения ребенка
  • Содержит йод, рекомендованный для приема на всем протяжении беременности
  • Кроме того, содержание большинства витаминов и минералов не превышает 50-75% от суточной потребности, что в сочетании с их поступлением с пищей не приводит к избытку витаминов в организме, не менее опасному, чем их недостаток.

Здоровая беременность также нуждается в достаточном количестве омега-жирных кислот. Кислота Омега-3 необходима для формирования нервной системы и головного мозга малыша. Дефицит Омега-3 может привести к негативным сценариям развития беременности.

Естественный источник Омега-3 – морская рыба. По понятным причинам, большинство наших соотечественников могут не допустить дефицита этой кислоты только принимая специальные препараты. Отметим, что Омега-6 и Омега-9 дополнительно принимать не нужно, они в достаточном количестве содержатся в нашей повседневной пище.

Общие рекомендации будущим мамам содержатся в протоколах. Есть такие протоколы и в Беларуси:

zd berem 4

Вывод: здоровая беременность возможна, если женщина готовится к зачатию заранее, проходит рекомендованные обследования, принимает необходимые витамины и микроэлементы.

Статья написана по вебинару «Рожденные в пандемию — как защитить малыша», который провел  акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Бурьяк Дмитрий Викторович.

comments powered by HyperComments