Как похудеть после родов кормящей маме: советы эксперта по похудению

как похудеть после родов кормящей маме

Родившей малыша мамочке очень хочется вернуть телу былые формы и снова носить любимые вещи. Вместе с тем, кормление грудью предполагает, что мама будет хорошо питаться, дабы малыш вместе с грудным молоком получал все необходимое. Кажется, что найти ответ на вопрос как похудеть после родов кормящей маме, не просто. Некоторые женщины откладывают вопрос фигуры «на потом», решая…

Подробнее

Грудь после родов: как сохранить красоту и привлекательность

грудь после родов

Многих мамочек волнует вопрос, как будет выглядеть их грудь после родов и после того, как они закончат кормление. Женщины боятся, что зона декольте обвиснет и перестанет быть красивой. Женская грудь часто меняется в процессе беременности и лактации, но если заботиться о себе, то растяжек и обвисания удается избежать. Соблюдая эти не сложные рекомендации, можно сохранить…

Подробнее

Как избавиться от хронического стресса в декрете: причины, последствия, практические алгоритмы

Казалось бы, появление малыша — самое счастливое мгновение в жизни Женщины! Но почему же со временем, это радужное событие омрачается стрессом, депрессией? Накопившаяся усталость, потеря сил, жизненной энергии кажется невыносимой. Мир вокруг вызывает раздражение. Близкие не понимают, что вам тяжело и, кажется, специально еще больше нагнетают обстановку. А самое страшное, что даже маленькое, долгожданное чудо…

Подробнее

Судороги ног у беременных: причины, помощь, лечение и профилактика

судороги ног у беременных

Судороги ног у беременных: как же бороться с этой проблемой? В первую очередь, необходимо постараться определить причину. Симптомы судорог Судороги в ногах – это болезненное сокращение (спазм) икроножных мышц. Боль возникает внезапно и словно пронизывает все тело. В зависимости от причины, судороги ног у беременных могут возникать в любое время суток. Судороги ног у беременных: основные…

Подробнее

Цветная соль: творчество с детьми

цветная соль

Соль – тот продукт, который найдется на каждой кухне. Но сегодня мы не будем солить огурчики, а сделаем из нее красочные картины и поделки! Для творчества подойдет любая соль: как крупная так и самая мелкая. Цветная соль: как ее сделать 1 вариант В небольшие глубокие тарелочки насыпать примерно по горсти соли. Далее растворить в столовой…

Подробнее