Проект Дари любовь: как справиться с тревогой и найти силы для жизни и любви

проект Дари любовь

Тревожность – вот чувство, которое чаще всего испытывает будущая мама. Не радость, а беспокойство! Анализы, врачи, пандемия, изменения в организме и ритме жизни. 9 месяцев стресса, если не научиться ладить с собой! А ведь уже доказано, что стресс будущей мамы негативно отражается на здоровье малыша. При стрессе у матери формирование нейронных сетей у плода замедляется. После рождения ребенок окажется более тревожным и возбудимым. А при взрослении — более расположенным к депрессиям и тревожным расстройствам. Все болезни от нервов, и не всегда от своих. И что же теперь делать? Надевать на себя кислородную маску! Как в самолете: сначала помоги себе, а после этого сможешь помочь ребенку. Проект Дари любовь задуман именно для этого! Создать внутри себя опору, которая может отделить мнимое от реального, почувствовать собственную силу и найти ресурс для любви и заботы.

Проект уже запущен, и рассчитан он не только на беременных. Мамы, папы и те, кто только планирует беременность, могут принять в нем участие!

На проекте будем учиться эмоциональной стабильности, умению слышать себя и жить с собой в ладу. Возможно, эти навыки не менее важны, чем умение читать. Вы когда-нибудь задумывались о том, какая ситуация является для человека стрессовой? А это он сам решает! Отношение к событию делает его положительным или отрицательным.

Негатив забирает очень много сил, но в ваших силах научиться контролировать стресс. Бережное отношение к своему состоянию позволяет жить полнее, радоваться и дарить любовь своим близким. Особенно нуждаются в тепле и любви самые маленькие.

Научно доказано, что ласка матери (или другого члена семьи) крайне важно для ребенка. Такие дети вырастают более уверенными в себе, лучше справляются с трудностями и способны добиться в жизни многого.

Зачем проект Дари любовь именно Вам?

Вот что говорит автор проекта:

«Меня зовут Наталья Навроцкая. Как врач-психотерапевт и как многодетная мама, не понаслышке знаю, через какие трудности проходят родители, как им непросто сохранять спокойный эмоциональный фон, особенно при постоянном стрессе извне в период пандемии.

Проект Дари любовь создан для поддержки мам и пап в эмоционально сложный период.

Здесь Вы сможете оценить свое психоэмоциональное состояние, научиться управлять им, поддерживать себя, пройдя тренинг навыков осознанности и эмоциональной регуляции. Для участия нужно перейти на страницу проекта , пройти опрос и тест. Все легко и без оплаты, но этот простой шаг способен изменить Вашу жизнь к лучшему!»

Как все будет

Проект Дари любовь стартовал 18 октября и продлится 7 недель. Каждую неделю мы будем вместе делать один шаг к любви, спокойствию и эмоциональной близости. Можно находиться в проекте в ознакомительном режиме Light – 1 занятие в неделю, а можно более глубоко проработать вопросы на двух еженедельных практических занятиях.

Если Вы хотите проходить тренинг в формате Pro – обязательно пройдите весь тест в начале и в конце тренинга. По результатам теста мы приглашаем на тренинг  в первый либо на второй поток. Тестирование открыто с 18 октября.

Тренинг бесплатный, более того, каждую неделю мы дарим подарки самым активным и прилежным!!! А еще можно присоединиться к чату для общения в любимом мессенджере, где можно обсудить возникающие вопросы и получить поддержку от модератора — психолога.

Программа тренинга включает в себя 7 шагов, каждый шаг длится 1 неделю.

Шаг 1. 18.10 — 24.10 «Психология эволюции. Как работает наш мозг.»

Шаг 2. 25.10 — 31.10 «Осознанность. Навыки mindfullness.»

Шаг 3. 01.11 — 07.11 «Стрессоустойчивость. Как противостоять кризисам.»

Шаг 4. 08.11 — 14.11 «Эмоции. Навыки эмоциональной регуляции.»

Шаг 5. 15.11 — 21.11 «Жизнь в паре. Эмоциональная близость в отношениях.»

Шаг 6. 22 .11- 28.11 «Психология секса. Гармония мужской и женской сексуальности.»

Шаг 7. 29.11 — 5.12 «Мы — родители. Как воспитать счастливого и успешного человека.»

LIGHT — ознакомительный вариант участия. Каждую среду в 17.00 мы встречаемся на теоретической лекции.

PRO  — углубленный вариант с практической отработкой. Мы будем приглашать участников индивидуально. Если Вы попадаете в число участников по результатам теста, мы вышлем Вам в мессенджер код доступа к обучающей платформе.

PRO предполагает участие в двух дополнительных практических занятиях в неделю по пятницам в 17.00 и субботам в 11.00. После практических занятий вы получите домашнее задание. Выполнение задания можно будет обсудить в чатах для общения по группам. Каждую неделю мы определяем минимум три подарка для самых активных и прилежных и будем награждать самых старательных.

Вот только небольшая часть призов, которые ждут наших участников. Подробнее о подарках смотрите  на страничке проекта.

Ну а главный приз — подарок самому активному и прилежному —  Полный курс личностного роста CleverUp в Центре иммерсивной психологии CleverPoint: индивидуальные сессии обучения управлению мозгом и телом с использованием VR- технологий.

Отзывы участников

Они уже появились, хотя проект Дари любовь только начался. Эмоциональный отклик, который мы получаем, говорит о нужности нашего начинания:

 

  • Спасибо большое за тест. Самой кажется, что все хорошо. Со мной все хорошо, с отношением к себе и малышу все хорошо. Есть семьи, где обстановка куда хуже. Но стоит задуматься, пройти тест - сразу видны слабые стороны и почти израсходованнный запас прочности. Жду с нетерпением старта события, чтобы понять, как себя привести в чувство. Даже представить боюсь свое психологическое состояние, когда придется выйти на работу.
  • Мне кажется, что КАЖДЫЙ участник данного марафона получит очень нужные знания и много полезной информации,не зависимо от того в PRO версии он или в LITE. И честное слово! я так рада, что такое большое кол-во людей интересуется своим развитием и ростом, психологическим состояние. Это круто! Все боооольшие молодцы
  • спасибо Вам за Вашу работу! Вы невероятно приятный и интересный спикер! И какая же у Вас эмпатичность, когда Вы рассказывали об эмоциях людей, Вы как будто проживали их сами! Сразу видно Вы на своем месте и любите то, что делаете! Лекция была очень полезной! Я прошла в PRO, очень этому рада и наконец-то появилась мотивация работать над собой! Спасибо Вам!!!
  • Спасибо большое! Очень информативно и главное изложено простым языком!!!!
  • Спасибо за лекцию! Очень интересно, познавательно, есть над чем подумать, с практическими занятиями будет вообще круто!
Проект только начался, и мы приглашаем вас присоединиться к замечательной инициативе «Дари любовь»!

 

comments powered by HyperComments