Планирование беременности – просто о важном

планирование беременности

Беременность — замечательный период в жизни многих женщин. Сложно описать словами ощущение жизни внутри себя, счастья от того, что внутри растет маленький человек. Малыш, который появится на свет, полностью изменит жизнь родителей. Столь ответственный шаг, как рождение нового человека требует ответственного подхода. Планирование беременности – это забота о здоровье еще не рожденного ребенка и счастливом будущем своей семьи.

Подготовка к беременности — это в первую очередь сбор информации, оценка собственной ситуации и проработка планов на жизнь. На самом деле ничего сложного!

Пример: вашей подруге, также мечтающей о малыше, настоятельно порекомендовали пройти дорогостоящее обследование. Вам оно нужно? Возможно, если у вас такое же заболевание, как и у нее. А может и нет! Вы пока не знаете!

Итак, планирование беременности представляет собой несколько этапов.

Изучение вопроса и сбор информации

Почитайте о том, как наступает и протекает беременность, как развивается плод. Желательно черпать информацию из профессиональных и проверенных источников.  В сети много противоречивой информации, поэтому можно и нужно на этом этапе привлекать партнера. Ребенок будет у пары, будущим родителям стоит готовиться сообща.

Предварительно изучив тему, вы будете в общих чертах понимать, чего ожидать от беременности и как может среагировать на изменения ваш организм.

Обратитесь к медикам

Вам необходимо понять, каково в данный момент состояние здоровья вашего и партнера, и что можно сделать сейчас, чтобы получить наилучший результат.

Сегодня многие медцентры предлагают специальные комплексы услуг по подготовке к беременности, которые включают обследования для обоих родителей. Готовые программы экономят время, но могут обойтись в приличную сумму. То же самое можно сделать и самостоятельно. Обследование должно включать:

  • Визит к гинекологу с последующей сдачей анализов
  • Анализы на инфекции: краснуху, токсоплазму
  • Оценка гормонального фона
  • Определение группы и резуса крови для обоих  — понять возможен ли резус-конфликт или конфликт по группе крови
  • Посещение стоматолога, ЛОР-врача, терапевта — будущей маме
  • Посещение уролога — будущему папе
  • Визит к профильному специалисту при наличии хронических или других серьезных заболеваний — обоим

Расскажите доктору о планах забеременеть. Вам дадут рекомендации, предложат сдать анализы. Вы будете понимать, в каком состоянии ваше здоровье. Особенно важен этот шаг для людей, у которых есть хронические заболевания. Возможно, им предложат скорректировать диету или заменить какие-то лекарства.

Большинство инфекций, особенно краснуха и токсоплазма, несут опасность, если первичное заражение произошло во время беременности. Анализ на инфекции включает в себя определение титра защитных антител (иммуноглобулинов). Титр антител дает возможность узнать, идет ли в настоящее время активная фаза болезни (в этом случае будут повышены иммуноглобулины М (IgM), а также дает возможность определить, болела ли будущая мама ранее этим заболеванием, в этом случае будут повышены иммуноглобулины G (IgG). И если защитных антител нет, то при беременности следует соблюдать меры предосторожности.

Из рекомендуемых показателей оценки гормонального фона при планировании беременности важное место занимает определение функции щитовидной железы. Ведь при недостатке гормонов щитовидной железы снижается вероятность зачатия, а в дальнейшем они крайне важны для нормального развития и течения беременности, а также для развития мозга ребенка и его интеллекта. Определяют уровень тиреотропного гормона (ТТГ), свободной фракции Т4 (свТ4) и антител к тиреопероксидазе (АТ к ТПО).

Если у женщины были сбои в менструальном календаре, есть излишнее оволосение на теле, а также имели место затруднения с наступлением беременности в прошлом, определяют уровни половых гормонов и их регуляторов: фолликулостимудирующий гормон (ФСГ), лютеинизирующий гормон (ЛГ), эстрадиол, тестостерон, 17-оксипрогестерон (17-ОПГ), андростендион, дегидроэпиандростерон (ДЭАС). Важно сдать анализы в нужный день цикла, в какой именно скажет врач-гинеколог в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Посетить стоматолога стоит, поскольку во время беременности частота возникновения кариеса растет. Имеющиеся проблемы лучше устранить заранее, пока нет запрета на прием лекарственных препаратов (тех же обезболивающих).

Консультация ЛОРа необходима, чтобы определить наличие у будущей мамы хронических заболеваний уха, носа и горла. От их состоянии зависит, насколько организм сможет противостоять инфекциям. Беременность — это всегда снижение иммунной защиты организма, при этом перечень разрешенных к приему медикаментов существенно ограничивается. Нельзя допустить, чтобы инфекции и вирусы проникали через плацентарный барьер к вашему малышу. ОРВИ и грипп, перенесенные мамой, могут стать причиной нарушений развития нервной системы ребенка.

Начните принимать витамины

Перед зачатием организму необходимы цинк, фолаты, железо, витамины В6, В12, D. Согласно исследованиям дефицит микроэлементов встречается часто. Женщины, живущие в развитых странах, исключением не являются. Наиболее часто встречающийся дефицит: фолатов, железа, витамина D.

Если вы питаетесь исключительно правильно, едите продукты, богатые необходимыми микроэлементами, это еще не означат, что организм их полностью усваивает. Для обеспечения необходимого количества витаминов женщина должна ежедневно! съедать изрядное качественных продуктов питания и должна обладать способностью усваивать фолиевую кислоту. Фолиевая кислота необходима для правильного формирования нервной системы будущего плода. На этапе планирования беременности рекомендуют принимать 400 мкг фолиевой кислоты ежедневно.

 

Витаминных комплексов для потенциальных и будущих мам много. К примеру, отлично зарекомендовал себя комплекс Элевит «Планирование и 1 триместр» от Байер.

Содержание фолатов здесь достаточное — рекомендовано количество не менее 400мкг. Фолиевая кислота в данном случае находится в активной форме, не требующей предварительной активации, а значит организм женщины усваивает ее вне зависимости от генетических особенностей.

Помимо фолатов комплекс содержит:

Йод необходим для гармоничного развития мозга ребенка, железо — для предотвращения железодефицита, и витамин Д — для предотвращения преэклампсии и невынашивания беременности.

Элевит «Планирование и 1мтриместр» заботится о правильном формировании органов и систем ребенка, способствует предупреждению ВПР (врожденных пороков развития плода). ВПР – одно из самых опасных осложнений, возникающих при беременности.

Элевит «Планирование и 1 триместр» — это забота о здоровье мамы и малыша.

Избавляйтесь от вредных привычек

Сложно, но необходимо! Курение и алкоголь ослабляют организм и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем у будущей мамы и малыша.

Постарайтесь сбросить лишний вес. Важно привести себя в хорошую форму до родов. Чрезмерная масса тела у беременной – это повышение давления, высокий риск образования тромбов, развития гестационного диабета и прочих недугов.

Почему важно поработать над собой пока идет планирование беременности? Потому что изменение привычек – это стресс. Отказаться от сигареты или лишних конфет бывает трудно, требуется значительная сила воли. Подобные подвиги беременным противопоказаны.

Женщине в положении вообще вредны резкие перемены в жизни. Некоторые полезные привычки также лучше приобрести до наступления беременности. Будущей маме полезна физическая активность. Найти любимый или хотя бы устраивающий вид спорта также стоит заранее. Плавание, йога, ходьба – все, что душа пожелает. Начните заниматься заранее, чтобы во время беременности не нагружать себя непривычно и чрезмерно.

Сформируйте бюджет

Беременность и рождение малыша потребуют расходов. Начните формировать подушку безопасности, чтобы не переживать из-за денег, когда нервничать будет уже противопоказано.

Определите статьи расходов (мед услуги, приданое для ребенка, ремонт и т.д.), следуйте плану. Работайте над планом вместе с партнером, это ваш общий проект.

Счастливой вам беременности и здорового малыша!

Была ли данная информация интересной и полезной для вас? Поделитесь, пожалуйста, своим мнением!
comments powered by HyperComments