Лактостаз — как оказать помощь себе

Лактостаз

Лактостаз (застой молока в протоках молочных желез) способен испортить праздники кормящей маме. Как этого не допустить!? Публикуем подсказку с методами самопомощи.

Предновогодняя суета и усталость после праздников для кормящих мам может не пройти бесследно. Можно нечаянно дольше обычного проспать, пропустив ночное кормление, или забыть попить, а можно соблазниться разносолами и съесть чрезмерно много жирной пищи. Вариантов масса, но все они могут спровоцировать лактостаз! Лактирующая грудь — очень уязвимый орган, она первой дает понять, что в организме что-то пошло не так. У консультантов по ГВ праздничные дни — горячая пора! Много обращений с лактостазами.

Предвосхищая события, публикуем краткую памятку-подсказку о том, как помочь самой себе и чего делать категорически нельзя, дабы не допустить осложнений.

Лактостаз — чего делать нельзя

Итак, если застой все же случился, то:

  1. НЕ прекращайте кормить больной грудью! Это главное и обязательное условие, о котором вам первым делом скажет любой консультант. Бывает так, что ребеночек отказывается от груди например из-за сильной отечности в области ареолы. В таком случае это правило звучит так: не оставляем в покое грудь — стараемся убирать оттуда молоко молокоотсосом или ручным сцеживанием.
  2. НЕ давите с силой на место уплотнения. Не нужно его “разминать” и “разбивать комок”, а тем более просить ассистировать в этом мужа/маму/подругу. Железистая ткань очень хрупкая и часто не прощает силового воздействия. Ситуация может усугубиться.
  3. НЕ грейте. В смысле не сидите с горячим компрессом на больном месте, не мажьте никакими “согревающими” мазями и настойками. Длительное воздействие тепла на нездоровый участок груди на руку воспалительному процессу.
  4. НЕ ограничивайте себя в питье. Это частое заблуждение молодых мам: думать, что чрезмерное питье только сделает хуже. Питьевой режим при лактостазе должен оставаться прежним — по жажде! Единственное временное ограничение  — на горячее питье, но и оно с оговорками, о которых поговорим чуть ниже.

Лактостаз — как себе помочь

Порядок действий:

  1. Эффективно опорожняйте грудь. Не всегда удается сразу убрать то молоко, которое “стоит” в протоке. Но удаление молока, что хорошо уходит, тоже в целом облегчит общее состояние груди, уменьшит отек и тем самым позволит ребенку легче справиться с уплотнением. Следите за техникой прикладывания!
  2. Из-за отечности ареолы ребеночек зачастую отказывается потрудиться (а лучше него вряд ли кто-то справится с проблемой). В таком случае работает техника обратного давления на ареолу (равномерно и бережно надавить на ареолу там, где начинается сосок, по направлению к грудной клетке и удерживать давление, считая до 50, повторять, смещаясь по кругу). 
  3. При плохом самочувствии (повышенная температура, ломота в теле, озноб) обеспечьте себе покой,  а еще лучше постельный режим вместе с малышом. Можно принять ибупрофен или парацетамол во взрослой дозировке (оба препарата совместимы с ГВ): это, также, снимет болевой синдром в груди и уменьшит воспаление.
  4. Если место уплотнения “горит” и пульсирует, и если вам хочется охладить этот участок, то можно использовать мягкий холод (т.е. не кусок льда). Удобно использовать прохладную мокрую пеленку.
  5. Делайте очень мягкий, легкий массаж груди. Хорошо его делать прямо через прохладную влажную пеленку.  Можно, также, использовать свое же молоко или массажное масло для лучшего скольжения. Раскрытой ладонью делайте разглаживающие движения по направлению ОТ соска к переферии (к подмышке, к ключице, к грудине). Это поможет наладить отток лимфы и существенно снизит отек, тем самым улучшив отток молока.
  6. Отдельно о тепле. Длительно греть место уплотнения нельзя. Но кратковременное воздействие тепла (или теплого питья) в моменты непосредственно перед прикладыванием/сцеживанием должны помочь более легкому оттоку молока из груди за счет усиления окситоцинового рефлекса. А окситоцин — тот самый гормон, благодаря которому из груди льется молоко.
  7. Если ситуация выходит из-под контроля (ребенок категорически отказывается прикладываться, самочувствие не позволяет воспользоваться методами самопомощи, уплотнение растет и пр.) пожалуйста, не откладывайте момент обращения за помощью, пока еще можно справиться с ситуацией без медикаментозного вмешательства.

Желаем всем мамам спокойного и радостного настроения в эти праздничные дни и весь год! Пусть вся суета и нервозность обойдут вас стороной!  Будьте внимательнее к себе и кормите грудью чаще и с удовольствием! С Новым годом!

Больше о грудном вскармливании читайте тут.

Автор статьи:

Татьяна Карпенко — биохимик, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию.

Чтобы больше узнать о тонкостях и секретах грудного вскармливания, подписывайтесь на Instagram автора: @tkarpenko.gv так в Инстаграме

https://www.instagram.com/tkarpenko.gv/

Связаться с автором, чтобы пригласить на консультацию или задать вопрос касательно статьи или налаживания ГВ, можете  следующими способами:

e-mail: tkarpenko.gv@gmail.com

375 33 6608936 (Viber, Telegram)

+375 29 1686933

 

comments powered by HyperComments