Хочу выразить большую благодарность за проект "Дари любовь". Именно с его помощью я начала понимать (АБС модель) что и почему со мной происходит в определенные моменты. Научилась расшифровывать, хоть не всегда получается правильно, причины поведения других и потребности , которые это вызвали. Это было очень интересно, понять первопричину. Благодаря практикам у меня появилось кодовое слово stoр Благодаря алгоритму оценки эмоций научилась оценивать реальность эмоций. Было интересно узнать химию чувств)) Было важно узнать про диалоги. Очень интересна была лекция о сексуальности, цикле сексуального контакта. После одного ее просмотра с мужем наладилась на несколько и процентов сексуальная жизнь. Также очень понравилась лекция про родительство. Учусь выстраивать границы и правила дома. Немного трудно, ТК живу с родителями, и они не хотят границы соблюдать. В связи с чем ребенок иногда тоже смотрит на них и нарушает. Благодарю за шикарные практики и техники осознанности, медитации - это просто бомба!

Таня первый поток

Участие дало знания и навыки, которые помогли понять, заглянуть, что на самом деле я чувствую, понять, как происходят процессы, связанные с эмоциями, чувствами. Участие помогло разобраться что со мной происходит, как справляться со своими эмоциями и анализировать происходящее внутри себя. Поняла, что во время нахождения в декрете не восполняла свой ресурс, не понимая что это так важно. Поняла где есть проблемы и установки из детства, которые не дают действовать. Понимаю,что еще есть много с чем работать.Также проект дал огромную поддержку и осознание того, что со всем могут помочь разобраться профессионалы, к которым можно обратиться. Самыми интересными были техники майндфулнесс, ранее мне не знакомые.Важной была информация о границах, о ресурсе, как его восполнить, о том как правильно реагировать на свои эмоции, анализировать,что явилось причиной ее возникновения, о том как научить ребенка понимать себя, о взаимоотношениях с партнером.А трудно было почувствовать, что чувствует тело, понять базовую потребность.

Наталия первый поток

Проект дал понимание своих эмоций и потребностей. Интересно понять нейробиологию поведения в трудной ситуации и найти выход из нее. Важно было услышать, как психологически комфортно растить малышей (особенно, если наша семья мама + малыш) Понравилась лекция про отношения (танцы наше все!) и сексуальность (какой это сложный цикл и зачем они нам нужен). Ооочень много информации. Она интересная и легкая, но не сложилась в четкую структуру. Завершаю проект с набором практичных лайфхаков. Самое важное - это про деток и мою реакцию на их шалости. Работа со своими эмоциями (избыточная эмоциональность разрушила многое в жизни). Техники осознанности. Я очень хочу, чтобы Кирюша вырос хорошим человеком. А для этого мне нужно воспитывать себя, а сына — растить) Первый шаг сделан, благодаря вашему проекту. Впереди у меня ооочень много работы над собой. Но это уже не страшно 🙂

Светлана первый поток

Не перестаю благодарить Наталью и проект "Дари любовь" за возможность заглянуть в себя,за приоткрытые двери в мир осознанного родительства, за расшифровку физиологии эмоций. Вот так понимаешь,что есть проблемы,что где-то «не тянешь», но закоренелые установки,да и отсутствие определенных возможностей не разрешают обратиться к специалистам,все время «я сама», «напридумывала себе что-то», «а чем мне помогут,только силы потратишь и средства». Проект же стал таким толчком,триггером к позитивным изменениям. Ещё большой и сложный путь впереди,но начало положено и это самый большой подарок, который можно пожелать в наше нестабильное время. Есть цель,дали инструменты,показали,как с ними работать и вперёд!

Алеся первый поток

Участие в проекте дало возможность глубже познать себя. Самым интересным было тренировать свою осознанность. Самым трудным - овладеть навыками трехминутной техники. Не получалось у меня это долгое время, постоянно куда-то провалилась в водоворот своих мыслей. Самым важным стало само участие в проекте! Я безумно рада, что попала в проект, особенно в Pro. Сказать правду, поначалу я не верила, что попаду в Pro. И то, что практика основана на теории - это просто супер.Легче практиковать,зная теорию (я до этого проекта участвовала в других,но там давали только практику, поэтому знала и про я-сообщения, и про называние эмоций, и про отзеркаливание, но практика эта не была подкреплена теорией, поэтому было некоторое непонимание, как оно действует, а в курсе "Дари любовь" все встало на свои места). Хочется ещё сказать, что я за эти недели вспомнила себя, т.е. какой была раньше,что мне нравилось и т.д. Одним словом, смогла обрести себя.Это дорогого стоит!И вокруг меня все стало меняться! Спасибо!

Елена первый поток

Спасибо большое за ваш труд и что делаете мир лучше!

Оксана первый поток

Участие в проекте придало мне больше уверенности в себе, ушла повышенная тревожность.Было очень интересно слушать каждую лекцию и практическое, учиться чувствовать себя во время тренинга. Узнала много интересного, чем могу поделиться с близкими. Трудно поначалу было войти в график, отложить все дела и погрузиться в изучение нового. Так же было тяжело осознать все свои истинные эмоции. Когда сначала я анализировала, выполняя домашние задания, меня так захватывали эмоции, что я просто плакала. Для меня было важно найти эту связь с собой, узнать какая я, что чувствую. На проекте я заново себя полюбила.

Ирина первый поток

Много нового, хочется пересмотреть, побольше бы свободного времени:) мучал вопрос о том, что ребенок в саду очень тихо себя ведёт, оказалось это пассивная агрессия, хотелось бы более детально изучить этот вопрос!

Татьяна первый поток

Благодаря проекту "Дари любовь" я стала замечать гораздо больше вокруг себя, я научилась получать удовольствие от тех вещей, которые и так делаю каждый день, но раньше это было на автомате. Я научилась больше понимать дочку и немного лучше мужа. Обстановка в семье стала спокойнее, мы с мужем стали ближе. Пусть и не всегда, но я уже могу прекратить назревающих конфликт, а если даже меня и понесло, то я потом гораздо быстрее остываю и знаю как все исправить. Самым важным оказалось научиться избавляться от навязчивых мыслей: из-за них я не могла заснуть, не могла спать, нормально работать и нормально жить, но как только получилось от них избавиться, я прям почувствовала себя человеком, смогла опять почувствовать вкус жизни. Самым сложным было вовремя остановиться и не вовлечся в конфликт, а ещё анализировать чувства и потребности других. Спасибо проекту, я даже не ожидала такого результата за такой небольшой промежуток времени!

Наталья первый поток

Это время было очень спокойным для меня: почти не было необходимости кричать на детей, раздражаться на мужа. Я стала больше понимать из-за чего муж сердится и чего от меня хочет. Я стала излагать свои требования детям в другой форме. Если совсем готова была взорваться, говорила себе "дыши". В отношении к детям очень пригодилась фраза "если он говорит это 1000 раз, вам надо сказать всего лишь на один раз больше".

Анна первый поток